엉겅퀴(밀크시슬) 효능 - 관절염 치료와 알코올성 지방간, 간경화에 효과
엉겅퀴는 오랜 세월 동안 약초로 사용되어 온 식물로, 특히 간 건강을 보호하는 효능이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 대표적으로 **밀크시슬(카르두스 마리아누스, Milk Thistle)**이라는 이름으로도 불리며, 유럽과 아시아에서 널리 사용되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 엉겅퀴의 효능, 채취 방법, 섭취 방법까지 자세하게 정리해 보겠습니다. 1. 엉겅퀴란? 엉겅퀴는 국화과 식물로, 가시가 돋아난 잎과 보라색 꽃이 특징입니다. 일반적으로 한국엉겅퀴, 가시엉겅퀴, 두메엉겅퀴, 밀크시슬(서양엉겅퀴) 등의 다양한 종류가 있습니다. 이 중에서도 **밀크시슬(실리마린 함유)**이 간 건강에 뛰어난 효능을 가진 것으로 유명합니다. 2. 엉겅퀴의 주요 성분과 효능 (1) 엉겅퀴의 주요 성분엉겅퀴에는 ..
2025. 3. 24.
