쑥의 효능 – 혈액순환 개선, 면역력 증진, 암 예방, 당뇨병, 골다공증
예로부터 “쑥 하나로 삼재를 막는다”는 말이 있을 만큼, 쑥은 우리 민족의 삶과 깊은 연관이 있는 대표 약초입니다. 혈액순환 개선, 면역력 증진, 암 예방, 당뇨 및 간 건강 관리 등 다방면에 걸쳐 뛰어난 효능을 인정받고 있으며, 특히 몸을 따뜻하게 해주는 성질 덕분에 냉증, 여성 질환, 소화 장애 등에 오랜 세월 동안 활용되어 왔습니다.이번 포스팅에서는 쑥의 약효, 섭취법, 채취 요령, 주의사항, 고문헌 속 기록까지 깊이 있게 안내합니다.1. 쑥이란? 쑥은 국화과에 속하는 다년생 초본식물로, 학명은 Artemisia princeps입니다. 봄이 되면 들판이나 산기슭에서 자생하며, 쌉싸름한 향과 따뜻한 성질로 잘 알려져 있습니다.우리나라에서는 예부터 쑥을 음식 재료뿐 아니라 한방 약재와 민간요법에 널리 ..
2025. 6. 13.
고삼(苦蔘)의 효능, 오삼 중 하나, 체내 염증, 면역력 강화, 당뇨·암·탈모·피부질환
고삼(苦蔘)이란? — 오삼 중 하나, 만병통치에 가까운 전통 약초고삼(苦蔘)은 인삼, 단삼, 사삼, 현삼과 함께 ‘오삼(五蔘)’이라 불리는 대표 한약재 중 하나로, ‘쓴 삼’이라는 뜻처럼 강한 쓴맛을 가진 것이 특징입니다. 주로 **미나리과에 속하는 다년생 식물인 광엽고삼(苦蔘)**의(苦蔘)** 뿌리를 건조해 약재로 사용하며, 고대 한의서에서도 그 약효가 널리 인정된 약초입니다. 고삼은 체내 염증을 가라앉히고, 면역력을 강화하며, 당뇨·암·탈모·피부질환까지 다양한 영역에서 활용되어 왔습니다. 그 효능이 광범위하고 강력해, 현대에 들어서도 대체의학과 기능성 식품에서 주목받고 있습니다.1. 고삼의 주요 효능1. 항염 및 해독작용고삼은 염증을 억제하는 데 탁월한 약효를 지닙니다. 피부염, 위염, 장염 등 각종..
2025. 5. 23.
전호(前胡) 효능, 만성 피로, 당뇨, 고지혈증, 시력 저하, 폐·기관지 건강과 두통·열증에 효능
현대인의 만성 피로, 당뇨, 고지혈증, 시력 저하 등 다양한 질환에 천연 약초가 대안으로 떠오르고 있습니다. 오늘 소개할 약초는 ‘전호(前胡)’입니다. 오래전부터 한의학에서 귀하게 여긴 전호는 뿌리 하나만 제대로 먹어도 기운이 솟는다고 전해지는 약초입니다.1. 전호란 무엇인가요? 전호(前胡)는 미나리과(Apiaceae)에 속하는 다년생 초본식물로, 학명은 Peucedanum praeruptorum Dunn입니다. 일반적으로 산과 들의 양지바른 곳에서 자생하며, 키는 약 1m 내외로 자랍니다. 꽃은 흰색으로 핍니다. 전통적으로 뿌리를 약용으로 사용하며, 항염·진해·거담의 효능으로 유명합니다.2. 전호의 효능전호는 다양한 질환에 두루 활용되는 약초로, 다음과 같은 대표적인 효능이 있습니다:① 기력 회복 및 ..
2025. 4. 19.
청미래덩굴(명감나무, 발계) 효능, 정력강화, 노화방지, 피부개선, 독소배출
건강에 좋다는 약초는 많지만, 정력 증진, 노화 방지, 혈관 건강, 암 억제까지 도와주는 슈퍼 약초가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 소개할 약초는 바로 청미래덩굴입니다.✅ 청미래덩굴이란? (명감나무, 발계) 청미래덩굴(Smilax china L.)은 백합과에 속하는 덩굴식물로, 지역에 따라 명감나무, 발계, 망개나무 등으로 불립니다. 전국 산과 들의 햇볕이 잘 드는 곳에서 흔히 자랍니다. 뿌리는 약용으로 주로 사용되며, 줄기와 잎도 일부 활용됩니다. 봄에서 여름 사이에는 연한 순을 나물로 먹기도 합니다. 🌟 청미래덩굴 부위별 효능은? ◆ 부위별 효능뿌리(근경) : 강장작용, 정력 강화, 혈전 예방, 간기능 강화, 암세포 억제줄기 : 항염작용, 노화 방지, 이뇨 효과잎 : 염증 완화, 항산화, 피..
2025. 4. 5.
